Steak végétal aux céréales et légumes
- 217 kcal par portion
- Temps total 65 min
- 8 portions
- Moyen
- Protéines
- 6 g
- Glucides
- 42,8 g
- Lipides
- 1,1 g
- Fibres
- 6 g
D'où viennent les calories
- Protéines12 %
- Glucides83 %
- Lipides5 %
Ingrédients
8 portions
Étapes
Les 5 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementSteak végétal aux céréales et légumes : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 217 kcal, 6 g de protéines, 43 g de glucides et 1 g de lipides. La recette donne 8 portions. Comptez 65 min au total.
Questions fréquentes
Steak végétal aux céréales et légumes : combien de temps ?
Comptez 65 min au total : 20 min de préparation et 45 min de cuisson.
Steak végétal aux céréales et légumes : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 11 % des calories (6 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
Steak végétal aux céréales et légumes : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Sans produits laitiers
- Boeuf
- Riz
- Dîner
- Sans oeufs
- Sans porc
- Végétarien
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