Quiche aux légumes
- 580 kcal par portion
- Temps total 65 min
- 4 portions
- Facile
- Protéines
- 18,5 g
- Glucides
- 41,6 g
- Lipides
- 37,8 g
- Fibres
- 3 g
D'où viennent les calories
- Protéines13 %
- Glucides29 %
- Lipides59 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 7 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementQuiche aux légumes : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 580 kcal, 18 g de protéines, 42 g de glucides et 38 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 65 min au total.
Questions fréquentes
Quiche aux légumes : combien de temps ?
Comptez 65 min au total : 20 min de préparation et 45 min de cuisson.
Quiche aux légumes : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 13 % des calories (18 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
Quiche aux légumes : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Poisson
- Sans porc
- Végétarien
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