Fromage râpé mélange : calories et valeurs nutritionnelles
Fromage râpé mélange apporte 386 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Poignée (30 g), apporte 116 kcal.
- Calories
- 386 kcal
- Protéines
- 32 g
- Glucides
- 0,2 g
- Lipides
- 28,9 g
Pour 100 g
Fromage râpé mélange : combien de calories ?
Fromage râpé mélange apporte 386 kcal pour 100 g, avec 32 g de protéines, 0,2 g de glucides et 28,9 g de lipides. Une portion de 30 g (1 Poignée) apporte 116 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Produits laitiers (210 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines33 %
- Glucides0 %
- Lipides67 %
Calculer une portion
- Calories
- 116 kcal
- Protéines
- 9,6 g
- Glucides
- 0 g
- Lipides
- 8,7 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (30 g) |
|---|---|---|
| Calories | 386 kcal | 116 kcal |
| Lipides | 28,9 g | 8,7 g |
| dont acides gras saturés | 20,1 g | 6 g |
| Glucides | 0,2 g | 0 g |
| dont sucres | 0 g | 0 g |
| Fibres | 0 g | 0 g |
| Protéines | 32 g | 9,6 g |
| Sodium | 0 mg | 0 mg |
| Eau | 0 g | 0 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 0 mg | 0 mg |
| Fer | 0 mg | 0 mg |
| Potassium | 0 mg | 0 mg |
| Magnésium | 0 mg | 0 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(386 kcal) | 19 % |
| Lipides(28,9 g) | 41 % |
| dont acides gras saturés(20,1 g) | 101 % |
| Glucides(0,2 g) | 0 % |
| dont sucres(0 g) | 0 % |
| Protéines(32 g) | 64 % |
| Sel(0 g) | 0 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Riche en protéines (au moins 20 % des calories)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Fromage râpé mélange : questions fréquentes
Fromage râpé mélange : combien de calories par portion ?
Une portion de 30 g (1 Poignée) apporte 116 kcal.
Fromage râpé mélange : combien de protéines ?
Fromage râpé mélange contient 32 g de protéines pour 100 g, soit 64 % de l'apport de référence de 50 g.
Fromage râpé mélange : combien de fibres ?
Fromage râpé mélange apporte 0 g de fibres pour 100 g, soit 0 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Fromage râpé mélange : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 26 g de cet aliment.
Aliments de la même catégorie
- Fromage fondu en tranches246 kcal
- Fromage frais à tartiner225 kcal
- Fromage frais à tartiner olives figues noix0 kcal
- Fromage frais ail et fines herbes320 kcal
- Fromage frais ail et fines herbes allégé0 kcal
- Fromage frais allégé à tartiner133 kcal
- Fromage triple crème380 kcal
- Fromage végétal à la noix de cajou441 kcal
- Fromage végétal à tartiner au soja174 kcal
- Fromage végétal en tranches271 kcal
- Gâteau au chocolat coeur fondant373 kcal
- Gâteau de riz au caramel144 kcal
Votre plan calories personnalisé en 2 minutes
Commencer gratuitement