Fromage végétal à tartiner au soja : calories et valeurs nutritionnelles
Fromage végétal à tartiner au soja apporte 174 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Portion tartine (30 g), apporte 52 kcal.
- Calories
- 174 kcal
- Protéines
- 11,7 g
- Glucides
- 1,1 g
- Lipides
- 13,1 g
Pour 100 g
Fromage végétal à tartiner au soja : combien de calories ?
Fromage végétal à tartiner au soja apporte 174 kcal pour 100 g, avec 11,7 g de protéines, 1,1 g de glucides et 13,1 g de lipides. Une portion de 30 g (1 Portion tartine) apporte 52 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Produits laitiers (210 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines28 %
- Glucides2 %
- Lipides70 %
Calculer une portion
- Calories
- 52 kcal
- Protéines
- 3,5 g
- Glucides
- 0,3 g
- Lipides
- 3,9 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (30 g) |
|---|---|---|
| Calories | 174 kcal | 52 kcal |
| Lipides | 13,1 g | 3,9 g |
| dont acides gras saturés | 1,9 g | 0,6 g |
| Glucides | 1,1 g | 0,3 g |
| dont sucres | 0 g | 0 g |
| Fibres | 0,5 g | 0,2 g |
| Protéines | 11,7 g | 3,5 g |
| Sodium | 459 mg | 138 mg |
| Eau | 71,9 g | 21,6 g |
| Vitamine C | 0,5 mg | 0,2 mg |
| Calcium | 32 mg | 10 mg |
| Fer | 1,3 mg | 0,4 mg |
| Potassium | 170 mg | 51 mg |
| Magnésium | 32 mg | 10 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(174 kcal) | 9 % |
| Lipides(13,1 g) | 19 % |
| dont acides gras saturés(1,9 g) | 9 % |
| Glucides(1,1 g) | 0 % |
| dont sucres(0 g) | 0 % |
| Protéines(11,7 g) | 23 % |
| Sel(1,15 g) | 19 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Riche en protéines (au moins 20 % des calories)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Fromage végétal à tartiner au soja : questions fréquentes
Fromage végétal à tartiner au soja : combien de calories par portion ?
Une portion de 30 g (1 Portion tartine) apporte 52 kcal.
Fromage végétal à tartiner au soja : combien de protéines ?
Fromage végétal à tartiner au soja contient 11,7 g de protéines pour 100 g, soit 23 % de l'apport de référence de 50 g.
Fromage végétal à tartiner au soja : combien de fibres ?
Fromage végétal à tartiner au soja apporte 0,5 g de fibres pour 100 g, soit 2 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Fromage végétal à tartiner au soja : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 57 g de cet aliment.
Aliments de la même catégorie
- Fromage frais ail et fines herbes320 kcal
- Fromage frais ail et fines herbes allégé0 kcal
- Fromage frais allégé à tartiner133 kcal
- Fromage râpé mélange386 kcal
- Fromage triple crème380 kcal
- Fromage végétal à la noix de cajou441 kcal
- Fromage végétal en tranches271 kcal
- Gâteau au chocolat coeur fondant373 kcal
- Gâteau de riz au caramel144 kcal
- Gâteau de semoule aux raisins et caramel146 kcal
- Gorgonzola318 kcal
- Gouda369 kcal
Votre plan calories personnalisé en 2 minutes
Commencer gratuitement