Petits-déjeuners

Pour bien commencer la journée. Chaque recette indique ses calories, protéines, glucides et lipides par portion, pour rester dans votre objectif sans tout peser deux fois.

Le petit-déjeuner des trois ours

286 kcal · 13 min

Avoine grillée au yaourt et aux fruits

504 kcal · 12 min

Œufs brouillés complets

353 kcal · 15 min

Frittata aux légumes

282 kcal · 22 min

Croque Monsieur classique

445 kcal · 15 min

Bol de riz au glycogène doré

703 kcal · 25 min

Toast Énergie au Levain et au Miel

547 kcal · 10 min

Pâtes express au citron et parmesan

559 kcal · 15 min

Taboulé (recette légère)

202 kcal · 20 min

Oeufs durs

70 kcal · 11 min

Verrines aux kiwis jaunes Zespri™ SunGold™, yaourt grec et granola au chocolat

831 kcal · 45 min

Pain à la bière par Laurent Mariotte

1 844 kcal · 55 min

Confiture d'abricots au romarin

97 kcal · 80 min

Khachapuri

915 kcal · 40 min

Omelette gaufre

506 kcal · 7 min

Porridge renardo

810 kcal · 35 min

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