Taboulé (recette légère)
Ce taboulé léger et rafraîchissant est une véritable source de vitalité, riche en fibres et en vitamines grâce à l'abondance de légumes frais. Équilibré par une touche d'huile d'olive de qualité, ce plat sain et rassasiant offre une option nutritive idéale pour faire le plein d'énergie tout en restant léger.
- 202 kcal par portion
- Temps total 20 min
- 6 portions
- Protéines
- 6,5 g
- Glucides
- 35,7 g
- Lipides
- 3,7 g
- Fibres
- 3,9 g
D'où viennent les calories
- Protéines13 %
- Glucides71 %
- Lipides16 %
Ingrédients
6 portions
Étapes
Les 10 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementTaboulé (recette légère) : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 202 kcal, 6 g de protéines, 36 g de glucides et 4 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 20 min au total.
Questions fréquentes
Taboulé (recette légère) : combien de temps ?
Comptez 20 min au total.
Taboulé (recette légère) : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 13 % des calories (6 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
Taboulé (recette légère) : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
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- Végétarien
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