
Khachapuri
farine, yaourt, lait, sel, sucre, levure de boulanger sèche, fromage frais, oeuf
- 915 kcal par portion
- Temps total 40 min
- 4 portions
- Protéines
- 33,8 g
- Glucides
- 82,4 g
- Lipides
- 48,3 g
- Fibres
- 5,2 g
D'où viennent les calories
- Protéines15 %
- Glucides37 %
- Lipides48 %
Ingrédients
4 portions
- 400 g de farine
- 2 pots de yaourt
- 100 g de lait tiède
- 1 biscuits à la cuillère bien bombée de sel
- 1 cuillères à café de sucre
- 1 sachets de levure de boulanger sèche
- 600 g de fromage frais
- 4 oeufs
Étapes
- 1
Pour la pâte : Faites tiédir le lait et mélanger le à la levure avec le sucre. Laisser reposer 15 min.
- 2
Mélanger le sel, et la farine. Ajouter le yaourt puis le lait avec la levure progressivement. Pétrir jusqu'à former une boule de pâte homogène.
- 3
Laisser pousser 1h dans un endroit chaud.
- 4
Une fois la pâte levée, diviser la en 4 pâtons. Étaler chaque pâton et replier les bords pour former une pirogue.
- 5
Recouvrir l'intérieur de chaque pirogue de fromage frais.
- 6
Enfourner les khachapuri 15 min à 190°C. Casser un oeuf sur chaque pirogue et remettre au four pour 5 min.
Khachapuri : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 915 kcal, 34 g de protéines, 82 g de glucides et 48 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 40 min au total.
Questions fréquentes
Khachapuri : combien de temps ?
Comptez 40 min au total : 20 min de préparation et 20 min de cuisson.
Khachapuri : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 15 % des calories (34 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
Khachapuri : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Petit-déjeuner
- Dîner
- Sans porc
- Végétarien

Ajoutez cette recette à votre plan
Ubod ajuste les portions à vos besoins et compte les calories et les macros pour vous.
Commencer gratuitementRecettes similaires
Votre plan calories personnalisé en 2 minutes
Commencer gratuitement




