Gressin au sésame allégé : calories et valeurs nutritionnelles
Gressin au sésame allégé apporte 427 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Portion (6 gressins) (30 g), apporte 128 kcal.
- Calories
- 427 kcal
- Protéines
- 14 g
- Glucides
- 56,8 g
- Lipides
- 13,9 g
Pour 100 g
Gressin au sésame allégé : combien de calories ?
Gressin au sésame allégé apporte 427 kcal pour 100 g, avec 14 g de protéines, 56,8 g de glucides et 13,9 g de lipides. Une portion de 30 g (1 Portion (6 gressins)) apporte 128 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Produits céréaliers (337 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines14 %
- Glucides56 %
- Lipides31 %
Calculer une portion
- Calories
- 128 kcal
- Protéines
- 4,2 g
- Glucides
- 17 g
- Lipides
- 4,2 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (30 g) |
|---|---|---|
| Calories | 427 kcal | 128 kcal |
| Lipides | 13,9 g | 4,2 g |
| dont acides gras saturés | 3,1 g | 0,9 g |
| Glucides | 56,8 g | 17 g |
| dont sucres | 1,9 g | 0,6 g |
| Fibres | 6,8 g | 2 g |
| Protéines | 14 g | 4,2 g |
| Sodium | 713 mg | 214 mg |
| Eau | 0 g | 0 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 0 mg | 0 mg |
| Fer | 0 mg | 0 mg |
| Potassium | 0 mg | 0 mg |
| Magnésium | 0 mg | 0 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(427 kcal) | 21 % |
| Lipides(13,9 g) | 20 % |
| dont acides gras saturés(3,1 g) | 16 % |
| Glucides(56,8 g) | 22 % |
| dont sucres(1,9 g) | 2 % |
| Protéines(14 g) | 28 % |
| Sel(1,78 g) | 30 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de protéines (au moins 12 % des calories)
- Riche en fibres (au moins 6 g)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Gressin au sésame allégé : questions fréquentes
Gressin au sésame allégé : combien de calories par portion ?
Une portion de 30 g (1 Portion (6 gressins)) apporte 128 kcal.
Gressin au sésame allégé : combien de protéines ?
Gressin au sésame allégé contient 14 g de protéines pour 100 g, soit 28 % de l'apport de référence de 50 g.
Gressin au sésame allégé : combien de fibres ?
Gressin au sésame allégé apporte 6,8 g de fibres pour 100 g, soit 27 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Gressin au sésame allégé : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 23 g de cet aliment.
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