Mini bretzels apéritifs : calories et valeurs nutritionnelles
Mini bretzels apéritifs apporte 376 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Poignée (30 g), apporte 113 kcal.
- Calories
- 376 kcal
- Protéines
- 11,2 g
- Glucides
- 73,7 g
- Lipides
- 3,1 g
Pour 100 g
Mini bretzels apéritifs : combien de calories ?
Mini bretzels apéritifs apporte 376 kcal pour 100 g, avec 11,2 g de protéines, 73,7 g de glucides et 3,1 g de lipides. Une portion de 30 g (1 Poignée) apporte 113 kcal. C'est proche de la moyenne des aliments de la catégorie Produits céréaliers (337 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines12 %
- Glucides80 %
- Lipides8 %
Calculer une portion
- Calories
- 113 kcal
- Protéines
- 3,4 g
- Glucides
- 22,1 g
- Lipides
- 0,9 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (30 g) |
|---|---|---|
| Calories | 376 kcal | 113 kcal |
| Lipides | 3,1 g | 0,9 g |
| dont acides gras saturés | 1,4 g | 0,4 g |
| Glucides | 73,7 g | 22,1 g |
| dont sucres | 2 g | 0,6 g |
| Fibres | 4,3 g | 1,3 g |
| Protéines | 11,2 g | 3,4 g |
| Sodium | 1 770 mg | 531 mg |
| Eau | 2,9 g | 0,9 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 21 mg | 6 mg |
| Fer | 1,3 mg | 0,4 mg |
| Potassium | 160 mg | 48 mg |
| Magnésium | 28 mg | 8 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(376 kcal) | 19 % |
| Lipides(3,1 g) | 4 % |
| dont acides gras saturés(1,4 g) | 7 % |
| Glucides(73,7 g) | 28 % |
| dont sucres(2 g) | 2 % |
| Protéines(11,2 g) | 22 % |
| Sel(4,43 g) | 74 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de fibres (au moins 3 g)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Mini bretzels apéritifs : questions fréquentes
Mini bretzels apéritifs : combien de calories par portion ?
Une portion de 30 g (1 Poignée) apporte 113 kcal.
Mini bretzels apéritifs : combien de protéines ?
Mini bretzels apéritifs contient 11,2 g de protéines pour 100 g, soit 22 % de l'apport de référence de 50 g.
Mini bretzels apéritifs : combien de fibres ?
Mini bretzels apéritifs apporte 4,3 g de fibres pour 100 g, soit 17 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Mini bretzels apéritifs : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 27 g de cet aliment.
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