شوربة دجاج بالشعيرية: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي شوربة دجاج بالشعيرية على 21 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، ١ وعاء (250 غ)، تحتوي على 53 kcal.

السعرات: 21 kcal
البروتين: 0.8 غ
الكربوهيدرات: 3.9 غ
الدهون: 0.2 غ

لكل 100 غ

شوربة دجاج بالشعيرية: كم سعرة حرارية؟

يحتوي شوربة دجاج بالشعيرية على 21 kcal لكل 100 غ، مع 0.8 غ بروتين و3.9 غ كربوهيدرات و0.2 غ دهون. حصة من 250 غ (١ وعاء) تعطي 53 kcal. هذا أقل من متوسط أطعمة فئة مقبلات وأطباق رئيسية (171 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين15‎%‎
الكربوهيدرات74‎%‎
الدهون10‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 53 kcal
البروتين: 2 غ
الكربوهيدرات: 9.6 غ
الدهون: 0.6 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (250 غ)
السعرات	21 kcal	53 kcal
الدهون	0.2 غ	0.6 غ
منها دهون مشبعة	0.1 غ	0.3 غ
الكربوهيدرات	3.9 غ	9.6 غ
منها سكريات	0.6 غ	1.4 غ
الألياف	0.3 غ	0.8 غ
البروتين	0.8 غ	2 غ
الصوديوم	272 ملغ	680 ملغ
الماء	94.2 غ	235.5 غ
فيتامين C	0.5 ملغ	1.3 ملغ
الكالسيوم	7 ملغ	18 ملغ
الحديد	0.1 ملغ	0.3 ملغ
البوتاسيوم	36 ملغ	90 ملغ
المغنيسيوم	4 ملغ	9 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(21 kcal)	1‎%‎
الدهون(0.2 غ)	0‎%‎
منها دهون مشبعة(0.1 غ)	1‎%‎
الكربوهيدرات(3.9 غ)	1‎%‎
منها سكريات(0.6 غ)	1‎%‎
البروتين(0.8 غ)	2‎%‎
الملح(0.68 غ)	11‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

منخفض السعرات (40 kcal كحد أقصى)
مصدر للبروتين (12% على الأقل من السعرات)
منخفض الدهون (3 غ كحد أقصى)
منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)

شوربة دجاج بالشعيرية: أسئلة شائعة

شوربة دجاج بالشعيرية: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 250 غ (١ وعاء) تعطي 53 kcal.

شوربة دجاج بالشعيرية: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي شوربة دجاج بالشعيرية على 0.8 غ بروتين لكل 100 غ، أي 2‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

شوربة دجاج بالشعيرية: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر شوربة دجاج بالشعيرية 0.3 غ ألياف لكل 100 غ، أي 1‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

شوربة دجاج بالشعيرية: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 472 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا