صلصة باربيكيو: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي صلصة باربيكيو على 136 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 ملعقة كبيرة (30 غ)، تحتوي على 41 kcal.

السعرات: 136 kcal
البروتين: 0.6 غ
الكربوهيدرات: 30.3 غ
الدهون: 0.6 غ

لكل 100 غ

صلصة باربيكيو: كم سعرة حرارية؟

يحتوي صلصة باربيكيو على 136 kcal لكل 100 غ، مع 0.6 غ بروتين و30.3 غ كربوهيدرات و0.6 غ دهون. حصة من 30 غ (1 ملعقة كبيرة) تعطي 41 kcal. هذا أقل من متوسط أطعمة فئة مساعدات الطبخ والمكونات (199 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين2‎%‎
الكربوهيدرات94‎%‎
الدهون4‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 41 kcal
البروتين: 0.2 غ
الكربوهيدرات: 9.1 غ
الدهون: 0.2 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (30 غ)
السعرات	136 kcal	41 kcal
الدهون	0.6 غ	0.2 غ
منها دهون مشبعة	0.1 غ	0 غ
الكربوهيدرات	30.3 غ	9.1 غ
منها سكريات	27.5 غ	8.3 غ
الألياف	1.2 غ	0.4 غ
البروتين	0.6 غ	0.2 غ
الصوديوم	706 ملغ	212 ملغ
الماء	63.4 غ	19 غ
فيتامين C	0.5 ملغ	0.2 ملغ
الكالسيوم	46 ملغ	14 ملغ
الحديد	0.9 ملغ	0.3 ملغ
البوتاسيوم	220 ملغ	66 ملغ
المغنيسيوم	12 ملغ	4 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 20 ديسمبر 2025.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(136 kcal)	7‎%‎
الدهون(0.6 غ)	1‎%‎
منها دهون مشبعة(0.1 غ)	1‎%‎
الكربوهيدرات(30.3 غ)	12‎%‎
منها سكريات(27.5 غ)	31‎%‎
البروتين(0.6 غ)	1‎%‎
الملح(1.77 غ)	29‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

منخفض الدهون (3 غ كحد أقصى)

صلصة باربيكيو: أسئلة شائعة

صلصة باربيكيو: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 30 غ (1 ملعقة كبيرة) تعطي 41 kcal.

صلصة باربيكيو: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي صلصة باربيكيو على 0.6 غ بروتين لكل 100 غ، أي 1‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

صلصة باربيكيو: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر صلصة باربيكيو 1.2 غ ألياف لكل 100 غ، أي 5‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

صلصة باربيكيو: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 74 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا