صلصة النبيذ الأحمر منزلية: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي صلصة النبيذ الأحمر منزلية على 65 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، ملعقة كبيرة (30 غ)، تحتوي على 19 kcal.

السعرات
65 kcal
البروتين
0.8 غ
الكربوهيدرات
7 غ
الدهون
2.2 غ

لكل 100 غ

صلصة النبيذ الأحمر منزلية: كم سعرة حرارية؟

يحتوي صلصة النبيذ الأحمر منزلية على 65 kcal لكل 100 غ، مع 0.8 غ بروتين و7 غ كربوهيدرات و2.2 غ دهون. حصة من 30 غ (ملعقة كبيرة) تعطي 19 kcal. هذا أقل من متوسط أطعمة فئة مساعدات الطبخ والمكونات (199 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.

مصدر السعرات الحرارية

  • البروتين6‎%‎
  • الكربوهيدرات55‎%‎
  • الدهون39‎%‎

احسب حصتك

السعرات
19 kcal
البروتين
0.2 غ
الكربوهيدرات
2.1 غ
الدهون
0.7 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائيلكل 100 غلكل حصة (30 غ)
السعرات65 kcal19 kcal
الدهون2.2 غ0.7 غ
منها دهون مشبعة1.3 غ0.4 غ
الكربوهيدرات7 غ2.1 غ
منها سكريات2.5 غ0.7 غ
الألياف0.5 غ0.1 غ
البروتين0.8 غ0.2 غ
الصوديوم678 ملغ203 ملغ
الماء87.6 غ26.3 غ
فيتامين C2.5 ملغ0.8 ملغ
الكالسيوم13 ملغ4 ملغ
الحديد0.6 ملغ0.2 ملغ
البوتاسيوم90 ملغ27 ملغ
المغنيسيوم10 ملغ3 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 20 ديسمبر 2025.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائيمن الاستهلاك المرجعي
السعرات(65 kcal)3‎%‎
الدهون(2.2 غ)3‎%‎
منها دهون مشبعة(1.3 غ)7‎%‎
الكربوهيدرات(7 غ)3‎%‎
منها سكريات(2.5 غ)3‎%‎
البروتين(0.8 غ)2‎%‎
الملح(1.7 غ)28‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

  • منخفض الدهون (3 غ كحد أقصى)
  • منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)

صلصة النبيذ الأحمر منزلية: أسئلة شائعة

صلصة النبيذ الأحمر منزلية: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 30 غ (ملعقة كبيرة) تعطي 19 kcal.

صلصة النبيذ الأحمر منزلية: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي صلصة النبيذ الأحمر منزلية على 0.8 غ بروتين لكل 100 غ، أي 2‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

صلصة النبيذ الأحمر منزلية: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر صلصة النبيذ الأحمر منزلية 0.5 غ ألياف لكل 100 غ، أي 2‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

صلصة النبيذ الأحمر منزلية: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 155 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا