صلصة أندلسية: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي صلصة أندلسية على 548 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 ملعقة كبيرة (30 غ)، تحتوي على 164 kcal.

السعرات
548 kcal
البروتين
1.6 غ
الكربوهيدرات
8 غ
الدهون
56.5 غ

لكل 100 غ

صلصة أندلسية: كم سعرة حرارية؟

يحتوي صلصة أندلسية على 548 kcal لكل 100 غ، مع 1.6 غ بروتين و8 غ كربوهيدرات و56.5 غ دهون. حصة من 30 غ (1 ملعقة كبيرة) تعطي 164 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة مساعدات الطبخ والمكونات (199 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.

مصدر السعرات الحرارية

  • البروتين1‎%‎
  • الكربوهيدرات6‎%‎
  • الدهون93‎%‎

احسب حصتك

السعرات
164 kcal
البروتين
0.5 غ
الكربوهيدرات
2.4 غ
الدهون
17 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائيلكل 100 غلكل حصة (30 غ)
السعرات548 kcal164 kcal
الدهون56.5 غ17 غ
منها دهون مشبعة5.4 غ1.6 غ
الكربوهيدرات8 غ2.4 غ
منها سكريات5.8 غ1.7 غ
الألياف0.7 غ0.2 غ
البروتين1.6 غ0.5 غ
الصوديوم0 ملغ0 ملغ
الماء0 غ0 غ
فيتامين C0 ملغ0 ملغ
الكالسيوم0 ملغ0 ملغ
الحديد0 ملغ0 ملغ
البوتاسيوم0 ملغ0 ملغ
المغنيسيوم0 ملغ0 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 20 ديسمبر 2025.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائيمن الاستهلاك المرجعي
السعرات(548 kcal)27‎%‎
الدهون(56.5 غ)81‎%‎
منها دهون مشبعة(5.4 غ)27‎%‎
الكربوهيدرات(8 غ)3‎%‎
منها سكريات(5.8 غ)6‎%‎
البروتين(1.6 غ)3‎%‎
الملح(0 غ)0‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

  • منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)

صلصة أندلسية: أسئلة شائعة

صلصة أندلسية: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 30 غ (1 ملعقة كبيرة) تعطي 164 kcal.

صلصة أندلسية: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي صلصة أندلسية على 1.6 غ بروتين لكل 100 غ، أي 3‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

صلصة أندلسية: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر صلصة أندلسية 0.7 غ ألياف لكل 100 غ، أي 3‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

صلصة أندلسية: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 18 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا