صلصة أمريكية: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي صلصة أمريكية على 409 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، ملعقة كبيرة (30 غ)، تحتوي على 123 kcal.

السعرات: 409 kcal
البروتين: 1.3 غ
الكربوهيدرات: 10 غ
الدهون: 39.8 غ

لكل 100 غ

صلصة أمريكية: كم سعرة حرارية؟

يحتوي صلصة أمريكية على 409 kcal لكل 100 غ، مع 1.3 غ بروتين و10 غ كربوهيدرات و39.8 غ دهون. حصة من 30 غ (ملعقة كبيرة) تعطي 123 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة مساعدات الطبخ والمكونات (199 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين1‎%‎
الكربوهيدرات10‎%‎
الدهون89‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 123 kcal
البروتين: 0.4 غ
الكربوهيدرات: 3 غ
الدهون: 11.9 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (30 غ)
السعرات	409 kcal	123 kcal
الدهون	39.8 غ	11.9 غ
منها دهون مشبعة	3.1 غ	0.9 غ
الكربوهيدرات	10 غ	3 غ
منها سكريات	6.1 غ	1.8 غ
الألياف	1 غ	0.3 غ
البروتين	1.3 غ	0.4 غ
الصوديوم	1,180 ملغ	354 ملغ
الماء	45.7 غ	13.7 غ
فيتامين C	0 ملغ	0 ملغ
الكالسيوم	0 ملغ	0 ملغ
الحديد	0 ملغ	0 ملغ
البوتاسيوم	0 ملغ	0 ملغ
المغنيسيوم	0 ملغ	0 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 20 ديسمبر 2025.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(409 kcal)	20‎%‎
الدهون(39.8 غ)	57‎%‎
منها دهون مشبعة(3.1 غ)	15‎%‎
الكربوهيدرات(10 غ)	4‎%‎
منها سكريات(6.1 غ)	7‎%‎
البروتين(1.3 غ)	3‎%‎
الملح(2.95 غ)	49‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

لا يبلغ هذا الطعام أيًا من هذه العتبات.

صلصة أمريكية: أسئلة شائعة

صلصة أمريكية: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 30 غ (ملعقة كبيرة) تعطي 123 kcal.

صلصة أمريكية: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي صلصة أمريكية على 1.3 غ بروتين لكل 100 غ، أي 3‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

صلصة أمريكية: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر صلصة أمريكية 1 غ ألياف لكل 100 غ، أي 4‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

صلصة أمريكية: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 24 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا