Verrines de lentilles au saumon fumé

Verrines de lentilles au saumon fumé

  • 224 kcal par portion
  • Temps total 60 min
  • 8 portions
Protéines
12 g
Glucides
15,2 g
Lipides
11,3 g
Fibres
5,3 g

D'où viennent les calories

  • Protéines23 %
  • Glucides29 %
  • Lipides48 %

Ingrédients

8 portions

Étapes

Les 6 étapes sont dans l'app

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Verrines de lentilles au saumon fumé : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 224 kcal, 12 g de protéines, 15 g de glucides et 11 g de lipides. La recette donne 8 portions. Comptez 60 min au total.

Questions fréquentes

Verrines de lentilles au saumon fumé : combien de temps ?

Comptez 60 min au total : 30 min de préparation et 30 min de cuisson.

Verrines de lentilles au saumon fumé : est-ce riche en protéines ?

Oui : les protéines représentent 21 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.

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