Aneth frais : calories et valeurs nutritionnelles

Aneth frais apporte 48 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Cuillère à soupe (5 g), apporte 2 kcal.

Calories: 48 kcal
Protéines: 3,9 g
Glucides: 3,9 g
Lipides: 1,1 g

Pour 100 g

Aneth frais : combien de calories ?

Aneth frais apporte 48 kcal pour 100 g, avec 3,9 g de protéines, 3,9 g de glucides et 1,1 g de lipides. Une portion de 5 g (1 Cuillère à soupe) apporte 2 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Aides culinaires & Ingrédients (199 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des protéines.

D'où viennent les calories

Protéines38 %
Glucides38 %
Lipides24 %

Calculer une portion

Quantitég

Calories: 2 kcal
Protéines: 0,2 g
Glucides: 0,2 g
Lipides: 0,1 g

Valeurs nutritionnelles

Nutriment	Pour 100 g	Par portion (5 g)
Calories	48 kcal	2 kcal
Lipides	1,1 g	0,1 g
dont acides gras saturés	0,3 g	0 g
Glucides	3,9 g	0,2 g
dont sucres	1,2 g	0,1 g
Fibres	3,5 g	0,2 g
Protéines	3,9 g	0,2 g
Sodium	27 mg	1 mg
Eau	86 g	4,3 g
Vitamine C	70 mg	3,5 mg
Calcium	202 mg	10 mg
Fer	5,5 mg	0,3 mg
Potassium	647 mg	32 mg
Magnésium	28 mg	1 mg

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 20 décembre 2025.

Part des apports de référence

Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).

Nutriment	Des apports de référence
Calories(48 kcal)	2 %
Lipides(1,1 g)	2 %
dont acides gras saturés(0,3 g)	2 %
Glucides(3,9 g)	2 %
dont sucres(1,2 g)	1 %
Protéines(3,9 g)	8 %
Sel(0,07 g)	1 %

Ce que disent les seuils européens

Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.

Riche en protéines (au moins 20 % des calories)
Source de fibres (au moins 3 g)
Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Pauvre en sodium (120 mg maximum)

Aneth frais : questions fréquentes

Aneth frais : combien de calories par portion ?

Une portion de 5 g (1 Cuillère à soupe) apporte 2 kcal.

Aneth frais : combien de protéines ?

Aneth frais contient 3,9 g de protéines pour 100 g, soit 8 % de l'apport de référence de 50 g.

Aneth frais : combien de fibres ?

Aneth frais apporte 3,5 g de fibres pour 100 g, soit 14 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.

Aneth frais : quelle quantité pour 100 kcal ?

100 kcal correspondent à environ 207 g de cet aliment.

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