Verrine de rillettes de thon et concombre
- 177 kcal par portion
- Temps total 15 min
- 6 portions
- Très facile
- Protéines
- 18,1 g
- Glucides
- 3,6 g
- Lipides
- 10 g
- Fibres
- 0,5 g
D'où viennent les calories
- Protéines41 %
- Glucides8 %
- Lipides51 %
Ingrédients
6 portions
Étapes
Les 5 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementVerrine de rillettes de thon et concombre : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 177 kcal, 18 g de protéines, 4 g de glucides et 10 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 15 min au total.
Questions fréquentes
Verrine de rillettes de thon et concombre : combien de temps ?
Comptez 15 min au total.
Verrine de rillettes de thon et concombre : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 41 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Sans gluten
- Poisson
- Sans porc
- Collations
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