Dos de cabillaud tout simple
- 202 kcal par portion
- Temps total 18 min
- 2 portions
- Très facile
- Protéines
- 14,3 g
- Glucides
- 0,6 g
- Lipides
- 15,7 g
- Fibres
- 0,4 g
D'où viennent les calories
- Protéines29 %
- Glucides1 %
- Lipides70 %
Ingrédients
2 portions
Étapes
Les 5 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementDos de cabillaud tout simple : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 202 kcal, 14 g de protéines, 1 g de glucides et 16 g de lipides. La recette donne 2 portions. Comptez 18 min au total.
Questions fréquentes
Dos de cabillaud tout simple : combien de temps ?
Comptez 18 min au total : 3 min de préparation et 15 min de cuisson.
Dos de cabillaud tout simple : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 28 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Sans produits laitiers
- Dîner
- Sans gluten
- Poisson
- Sans porc
Recettes similaires
Pommes de terre farcies au thon et aux haricots
332 kcal · 80 min
Salade de thon et pommes de terre
240 kcal · 35 min
Thon à la basquaise par Laurent Mariotte
273 kcal · 75 min
Céviche de maquereau au kumquat, ratatouille de pêches, concombres et pomme granny - amandes fraiches - eau de tomates à la verveine
1 341 kcal · 45 min
Paupiettes de veau
672 kcal · 45 min
Verrines bicolores kiwi-saumon
90 kcal · 15 min
Votre plan calories personnalisé en 2 minutes
Commencer gratuitement