Crème d'asperges en verrines
- 169 kcal par portion
- Temps total 30 min
- 8 portions
- Très facile
- Protéines
- 7,8 g
- Glucides
- 2,8 g
- Lipides
- 13,7 g
- Fibres
- 1,8 g
D'où viennent les calories
- Protéines19 %
- Glucides7 %
- Lipides75 %
Ingrédients
8 portions
Étapes
Les 7 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementCrème d'asperges en verrines : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 169 kcal, 8 g de protéines, 3 g de glucides et 14 g de lipides. La recette donne 8 portions. Comptez 30 min au total.
Questions fréquentes
Crème d'asperges en verrines : combien de temps ?
Comptez 30 min au total : 15 min de préparation et 15 min de cuisson.
Crème d'asperges en verrines : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 18 % des calories (8 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Sans gluten
- Sans porc
- Collations
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