Chili con carne facile
- 700 kcal par portion
- Temps total 35 min
- 4 portions
- Protéines
- 37 g
- Glucides
- 29,1 g
- Lipides
- 46,6 g
- Fibres
- 8,7 g
D'où viennent les calories
- Protéines22 %
- Glucides17 %
- Lipides61 %
Ingrédients
4 portions
- 50 g de beurre
- 2 oignons
- 2 gousses d'ail écrasées
- 500 g de boeuf haché
- 1 cuillère à café de chili en poudre
- 2 cuillères à café de cumin en poudre
- 65 g de concentré de tomates
- 1 grosse boîte de haricots rouges égouttés
- 30 cl de bouillon de boeuf
- sel
- poivre
- persil pour décorer
Étapes
Les 6 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementChili con carne facile : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 700 kcal, 37 g de protéines, 29 g de glucides et 47 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 35 min au total.
Questions fréquentes
Chili con carne facile : combien de temps ?
Comptez 35 min au total : 10 min de préparation et 25 min de cuisson.
Chili con carne facile : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 21 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Boeuf
- Dîner
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