Boeuf haché aux poivrons (Hongrie)
- 338 kcal par portion
- Temps total 25 min
- 4 portions
- Protéines
- 20 g
- Glucides
- 13,2 g
- Lipides
- 21,5 g
- Fibres
- 5,9 g
D'où viennent les calories
- Protéines25 %
- Glucides16 %
- Lipides59 %
Ingrédients
4 portions
- 1 poivron rouge
- 2 oignons jaunes ou blancs (ou des oignons nouveaux)
- 400 g de viande hachée (on peut aussi prendre de la viande hachée surgelée)
- 10 cl de coulis de tomate ou sauce tomate (on peut aussi utiliser du concentré de tomates dilué).
- 0.5 citron
- 1 yaourt nature (de préférence de type 'bulgare')
- 1 cuillère à soupe de paprika doux
- 1 pincée de piment de Cayenne (facultatif)
- 0.5 cuillère à café de fécule de maïs (facultatif)
- 3 cuillères à café d'huile
- poivre
- sel
Étapes
Les 7 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementBoeuf haché aux poivrons (Hongrie) : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 338 kcal, 20 g de protéines, 13 g de glucides et 22 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 25 min au total.
Questions fréquentes
Boeuf haché aux poivrons (Hongrie) : combien de temps ?
Comptez 25 min au total : 15 min de préparation et 10 min de cuisson.
Boeuf haché aux poivrons (Hongrie) : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 24 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Boeuf
- Dîner
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