مرق دجاج مجفف: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي مرق دجاج مجفف على 336 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، ١ ملعقة كبيرة (10 غ)، تحتوي على 34 kcal.

السعرات: 336 kcal
البروتين: 10 غ
الكربوهيدرات: 63 غ
الدهون: 4.5 غ

لكل 100 غ

مرق دجاج مجفف: كم سعرة حرارية؟

يحتوي مرق دجاج مجفف على 336 kcal لكل 100 غ، مع 10 غ بروتين و63 غ كربوهيدرات و4.5 غ دهون. حصة من 10 غ (١ ملعقة كبيرة) تعطي 34 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة مساعدات الطبخ والمكونات (199 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين12‎%‎
الكربوهيدرات76‎%‎
الدهون12‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 34 kcal
البروتين: 1 غ
الكربوهيدرات: 6.3 غ
الدهون: 0.5 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (10 غ)
السعرات	336 kcal	34 kcal
الدهون	4.5 غ	0.5 غ
منها دهون مشبعة	1.8 غ	0.2 غ
الكربوهيدرات	63 غ	6.3 غ
منها سكريات	24 غ	2.4 غ
الألياف	1.5 غ	0.2 غ
البروتين	10 غ	1 غ
الصوديوم	5,400 ملغ	540 ملغ
الماء	0 غ	0 غ
فيتامين C	0 ملغ	0 ملغ
الكالسيوم	0 ملغ	0 ملغ
الحديد	0 ملغ	0 ملغ
البوتاسيوم	0 ملغ	0 ملغ
المغنيسيوم	0 ملغ	0 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 20 ديسمبر 2025.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(336 kcal)	17‎%‎
الدهون(4.5 غ)	6‎%‎
منها دهون مشبعة(1.8 غ)	9‎%‎
الكربوهيدرات(63 غ)	24‎%‎
منها سكريات(24 غ)	27‎%‎
البروتين(10 غ)	20‎%‎
الملح(13.5 غ)	225‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

لا يبلغ هذا الطعام أيًا من هذه العتبات.

مرق دجاج مجفف: أسئلة شائعة

مرق دجاج مجفف: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 10 غ (١ ملعقة كبيرة) تعطي 34 kcal.

مرق دجاج مجفف: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي مرق دجاج مجفف على 10 غ بروتين لكل 100 غ، أي 20‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

مرق دجاج مجفف: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر مرق دجاج مجفف 1.5 غ ألياف لكل 100 غ، أي 6‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

مرق دجاج مجفف: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 30 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا