مرق دجاج مجفف: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي مرق دجاج مجفف على 193 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 مكعب (10 غ)، تحتوي على 19 kcal.

السعرات: 193 kcal
البروتين: 13 غ
الكربوهيدرات: 17 غ
الدهون: 8 غ

لكل 100 غ

مرق دجاج مجفف: كم سعرة حرارية؟

يحتوي مرق دجاج مجفف على 193 kcal لكل 100 غ، مع 13 غ بروتين و17 غ كربوهيدرات و8 غ دهون. حصة من 10 غ (1 مكعب) تعطي 19 kcal. هذا قريب من متوسط أطعمة فئة مساعدات الطبخ والمكونات (199 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين27‎%‎
الكربوهيدرات35‎%‎
الدهون38‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 19 kcal
البروتين: 1.3 غ
الكربوهيدرات: 1.7 غ
الدهون: 0.8 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (10 غ)
السعرات	193 kcal	19 kcal
الدهون	8 غ	0.8 غ
منها دهون مشبعة	5 غ	0.5 غ
الكربوهيدرات	17 غ	1.7 غ
منها سكريات	4 غ	0.4 غ
الألياف	0.5 غ	0.1 غ
البروتين	13 غ	1.3 غ
الصوديوم	22,500 ملغ	2,250 ملغ
الماء	8.1 غ	0.8 غ
فيتامين C	0 ملغ	0 ملغ
الكالسيوم	0 ملغ	0 ملغ
الحديد	0 ملغ	0 ملغ
البوتاسيوم	0 ملغ	0 ملغ
المغنيسيوم	0 ملغ	0 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 20 ديسمبر 2025.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(193 kcal)	10‎%‎
الدهون(8 غ)	11‎%‎
منها دهون مشبعة(5 غ)	25‎%‎
الكربوهيدرات(17 غ)	7‎%‎
منها سكريات(4 غ)	4‎%‎
البروتين(13 غ)	26‎%‎
الملح(56.25 غ)	938‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

غني بالبروتين (20% على الأقل من السعرات)
منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)

مرق دجاج مجفف: أسئلة شائعة

مرق دجاج مجفف: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 10 غ (1 مكعب) تعطي 19 kcal.

مرق دجاج مجفف: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي مرق دجاج مجفف على 13 غ بروتين لكل 100 غ، أي 26‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

مرق دجاج مجفف: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر مرق دجاج مجفف 0.5 غ ألياف لكل 100 غ، أي 2‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

مرق دجاج مجفف: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 52 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا