صلصة الفلفل الباردة: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي صلصة الفلفل الباردة على 472 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، ١ ملعقة كبيرة (30 غ)، تحتوي على 142 kcal.

السعرات: 472 kcal
البروتين: 0.7 غ
الكربوهيدرات: 5.8 غ
الدهون: 49.3 غ

لكل 100 غ

صلصة الفلفل الباردة: كم سعرة حرارية؟

يحتوي صلصة الفلفل الباردة على 472 kcal لكل 100 غ، مع 0.7 غ بروتين و5.8 غ كربوهيدرات و49.3 غ دهون. حصة من 30 غ (١ ملعقة كبيرة) تعطي 142 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة مساعدات الطبخ والمكونات (199 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين1‎%‎
الكربوهيدرات5‎%‎
الدهون94‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 142 kcal
البروتين: 0.2 غ
الكربوهيدرات: 1.7 غ
الدهون: 14.8 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (30 غ)
السعرات	472 kcal	142 kcal
الدهون	49.3 غ	14.8 غ
منها دهون مشبعة	3.8 غ	1.1 غ
الكربوهيدرات	5.8 غ	1.7 غ
منها سكريات	5.2 غ	1.6 غ
الألياف	0.5 غ	0.2 غ
البروتين	0.7 غ	0.2 غ
الصوديوم	924 ملغ	277 ملغ
الماء	40.8 غ	12.2 غ
فيتامين C	0 ملغ	0 ملغ
الكالسيوم	0 ملغ	0 ملغ
الحديد	0 ملغ	0 ملغ
البوتاسيوم	0 ملغ	0 ملغ
المغنيسيوم	0 ملغ	0 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 20 ديسمبر 2025.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(472 kcal)	24‎%‎
الدهون(49.3 غ)	70‎%‎
منها دهون مشبعة(3.8 غ)	19‎%‎
الكربوهيدرات(5.8 غ)	2‎%‎
منها سكريات(5.2 غ)	6‎%‎
البروتين(0.7 غ)	1‎%‎
الملح(2.31 غ)	39‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

لا يبلغ هذا الطعام أيًا من هذه العتبات.

صلصة الفلفل الباردة: أسئلة شائعة

صلصة الفلفل الباردة: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 30 غ (١ ملعقة كبيرة) تعطي 142 kcal.

صلصة الفلفل الباردة: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي صلصة الفلفل الباردة على 0.7 غ بروتين لكل 100 غ، أي 1‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

صلصة الفلفل الباردة: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر صلصة الفلفل الباردة 0.5 غ ألياف لكل 100 غ، أي 2‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

صلصة الفلفل الباردة: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 21 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا