صلصة جزائرية: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي صلصة جزائرية على 486 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 ملعقة كبيرة (30 غ)، تحتوي على 146 kcal.

السعرات: 486 kcal
البروتين: 1.8 غ
الكربوهيدرات: 14 غ
الدهون: 46.8 غ

لكل 100 غ

صلصة جزائرية: كم سعرة حرارية؟

يحتوي صلصة جزائرية على 486 kcal لكل 100 غ، مع 1.8 غ بروتين و14 غ كربوهيدرات و46.8 غ دهون. حصة من 30 غ (1 ملعقة كبيرة) تعطي 146 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة مساعدات الطبخ والمكونات (199 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين1‎%‎
الكربوهيدرات12‎%‎
الدهون87‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 146 kcal
البروتين: 0.5 غ
الكربوهيدرات: 4.2 غ
الدهون: 14 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (30 غ)
السعرات	486 kcal	146 kcal
الدهون	46.8 غ	14 غ
منها دهون مشبعة	3.8 غ	1.1 غ
الكربوهيدرات	14 غ	4.2 غ
منها سكريات	10.6 غ	3.2 غ
الألياف	0.9 غ	0.3 غ
البروتين	1.8 غ	0.5 غ
الصوديوم	0 ملغ	0 ملغ
الماء	0 غ	0 غ
فيتامين C	0 ملغ	0 ملغ
الكالسيوم	0 ملغ	0 ملغ
الحديد	0 ملغ	0 ملغ
البوتاسيوم	0 ملغ	0 ملغ
المغنيسيوم	0 ملغ	0 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 20 ديسمبر 2025.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(486 kcal)	24‎%‎
الدهون(46.8 غ)	67‎%‎
منها دهون مشبعة(3.8 غ)	19‎%‎
الكربوهيدرات(14 غ)	5‎%‎
منها سكريات(10.6 غ)	12‎%‎
البروتين(1.8 غ)	4‎%‎
الملح(0 غ)	0‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)

صلصة جزائرية: أسئلة شائعة

صلصة جزائرية: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 30 غ (1 ملعقة كبيرة) تعطي 146 kcal.

صلصة جزائرية: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي صلصة جزائرية على 1.8 غ بروتين لكل 100 غ، أي 4‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

صلصة جزائرية: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر صلصة جزائرية 0.9 غ ألياف لكل 100 غ، أي 4‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

صلصة جزائرية: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 21 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا