صلصة ساخنة: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي صلصة ساخنة على 123 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 ملعقة كبيرة (30 غ)، تحتوي على 37 kcal.

السعرات
123 kcal
البروتين
2.7 غ
الكربوهيدرات
7.7 غ
الدهون
8.7 غ

لكل 100 غ

صلصة ساخنة: كم سعرة حرارية؟

يحتوي صلصة ساخنة على 123 kcal لكل 100 غ، مع 2.7 غ بروتين و7.7 غ كربوهيدرات و8.7 غ دهون. حصة من 30 غ (1 ملعقة كبيرة) تعطي 37 kcal. هذا أقل من متوسط أطعمة فئة مساعدات الطبخ والمكونات (199 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.

مصدر السعرات الحرارية

  • البروتين9‎%‎
  • الكربوهيدرات26‎%‎
  • الدهون65‎%‎

احسب حصتك

السعرات
37 kcal
البروتين
0.8 غ
الكربوهيدرات
2.3 غ
الدهون
2.6 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائيلكل 100 غلكل حصة (30 غ)
السعرات123 kcal37 kcal
الدهون8.7 غ2.6 غ
منها دهون مشبعة2.7 غ0.8 غ
الكربوهيدرات7.7 غ2.3 غ
منها سكريات4.2 غ1.3 غ
الألياف1.9 غ0.6 غ
البروتين2.7 غ0.8 غ
الصوديوم498 ملغ149 ملغ
الماء82.4 غ24.7 غ
فيتامين C0 ملغ0 ملغ
الكالسيوم0 ملغ0 ملغ
الحديد0 ملغ0 ملغ
البوتاسيوم0 ملغ0 ملغ
المغنيسيوم0 ملغ0 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 20 ديسمبر 2025.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائيمن الاستهلاك المرجعي
السعرات(123 kcal)6‎%‎
الدهون(8.7 غ)12‎%‎
منها دهون مشبعة(2.7 غ)13‎%‎
الكربوهيدرات(7.7 غ)3‎%‎
منها سكريات(4.2 غ)5‎%‎
البروتين(2.7 غ)5‎%‎
الملح(1.25 غ)21‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

  • منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)

صلصة ساخنة: أسئلة شائعة

صلصة ساخنة: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 30 غ (1 ملعقة كبيرة) تعطي 37 kcal.

صلصة ساخنة: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي صلصة ساخنة على 2.7 غ بروتين لكل 100 غ، أي 5‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

صلصة ساخنة: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر صلصة ساخنة 1.9 غ ألياف لكل 100 غ، أي 8‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

صلصة ساخنة: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 81 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا