صلصة خل خفيفة: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي صلصة خل خفيفة على 251 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 ملعقة كبيرة (15 غ)، تحتوي على 38 kcal.

السعرات: 251 kcal
البروتين: 0.3 غ
الكربوهيدرات: 2.4 غ
الدهون: 26.4 غ

لكل 100 غ

صلصة خل خفيفة: كم سعرة حرارية؟

يحتوي صلصة خل خفيفة على 251 kcal لكل 100 غ، مع 0.3 غ بروتين و2.4 غ كربوهيدرات و26.4 غ دهون. حصة من 15 غ (1 ملعقة كبيرة) تعطي 38 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة مساعدات الطبخ والمكونات (199 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين0‎%‎
الكربوهيدرات4‎%‎
الدهون96‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 38 kcal
البروتين: 0 غ
الكربوهيدرات: 0.4 غ
الدهون: 4 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (15 غ)
السعرات	251 kcal	38 kcal
الدهون	26.4 غ	4 غ
منها دهون مشبعة	2.2 غ	0.3 غ
الكربوهيدرات	2.4 غ	0.4 غ
منها سكريات	1.7 غ	0.3 غ
الألياف	0.5 غ	0.1 غ
البروتين	0.3 غ	0 غ
الصوديوم	761 ملغ	114 ملغ
الماء	67.3 غ	10.1 غ
فيتامين C	0.5 ملغ	0.1 ملغ
الكالسيوم	21 ملغ	3 ملغ
الحديد	0.2 ملغ	0 ملغ
البوتاسيوم	32 ملغ	5 ملغ
المغنيسيوم	6 ملغ	1 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 20 ديسمبر 2025.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(251 kcal)	13‎%‎
الدهون(26.4 غ)	38‎%‎
منها دهون مشبعة(2.2 غ)	11‎%‎
الكربوهيدرات(2.4 غ)	1‎%‎
منها سكريات(1.7 غ)	2‎%‎
البروتين(0.3 غ)	1‎%‎
الملح(1.9 غ)	32‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)

صلصة خل خفيفة: أسئلة شائعة

صلصة خل خفيفة: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 15 غ (1 ملعقة كبيرة) تعطي 38 kcal.

صلصة خل خفيفة: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي صلصة خل خفيفة على 0.3 غ بروتين لكل 100 غ، أي 1‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

صلصة خل خفيفة: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر صلصة خل خفيفة 0.5 غ ألياف لكل 100 غ، أي 2‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

صلصة خل خفيفة: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 40 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا