صلصة بيرنيز: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي صلصة بيرنيز على 455 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، ١ ملعقة كبيرة (30 غ)، تحتوي على 137 kcal.

السعرات: 455 kcal
البروتين: 0.9 غ
الكربوهيدرات: 4.9 غ
الدهون: 47.7 غ

لكل 100 غ

صلصة بيرنيز: كم سعرة حرارية؟

يحتوي صلصة بيرنيز على 455 kcal لكل 100 غ، مع 0.9 غ بروتين و4.9 غ كربوهيدرات و47.7 غ دهون. حصة من 30 غ (١ ملعقة كبيرة) تعطي 137 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة مساعدات الطبخ والمكونات (199 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين1‎%‎
الكربوهيدرات4‎%‎
الدهون95‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 137 kcal
البروتين: 0.3 غ
الكربوهيدرات: 1.5 غ
الدهون: 14.3 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (30 غ)
السعرات	455 kcal	137 kcal
الدهون	47.7 غ	14.3 غ
منها دهون مشبعة	3.6 غ	1.1 غ
الكربوهيدرات	4.9 غ	1.5 غ
منها سكريات	2.3 غ	0.7 غ
الألياف	0.1 غ	0 غ
البروتين	0.9 غ	0.3 غ
الصوديوم	778 ملغ	233 ملغ
الماء	43.6 غ	13.1 غ
فيتامين C	0.5 ملغ	0.2 ملغ
الكالسيوم	15 ملغ	5 ملغ
الحديد	0.3 ملغ	0.1 ملغ
البوتاسيوم	39 ملغ	12 ملغ
المغنيسيوم	3 ملغ	1 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 20 ديسمبر 2025.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(455 kcal)	23‎%‎
الدهون(47.7 غ)	68‎%‎
منها دهون مشبعة(3.6 غ)	18‎%‎
الكربوهيدرات(4.9 غ)	2‎%‎
منها سكريات(2.3 غ)	3‎%‎
البروتين(0.9 غ)	2‎%‎
الملح(1.95 غ)	32‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)

صلصة بيرنيز: أسئلة شائعة

صلصة بيرنيز: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 30 غ (١ ملعقة كبيرة) تعطي 137 kcal.

صلصة بيرنيز: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي صلصة بيرنيز على 0.9 غ بروتين لكل 100 غ، أي 2‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

صلصة بيرنيز: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر صلصة بيرنيز 0.1 غ ألياف لكل 100 غ، أي 1‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

صلصة بيرنيز: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 22 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا