quinoa aux légumes et curry
- 447 kcal par portion
- Temps total 35 min
- 2 portions
- Très facile
- Protéines
- 16,8 g
- Glucides
- 67,6 g
- Lipides
- 9,5 g
- Fibres
- 11,3 g
D'où viennent les calories
- Protéines16 %
- Glucides64 %
- Lipides20 %
Ingrédients
2 portions
Étapes
Les 6 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementquinoa aux légumes et curry : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 447 kcal, 17 g de protéines, 68 g de glucides et 9 g de lipides. La recette donne 2 portions. Comptez 35 min au total.
Questions fréquentes
quinoa aux légumes et curry : combien de temps ?
Comptez 35 min au total : 20 min de préparation et 15 min de cuisson.
quinoa aux légumes et curry : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 15 % des calories (17 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
quinoa aux légumes et curry : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Céréale
- Dîner
- Sans gluten
- Sans porc
- Végétarien
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