Purée de sardines
- 103 kcal par portion
- Temps total 10 min
- 4 portions
- Protéines
- 9 g
- Glucides
- 2 g
- Lipides
- 6,5 g
- Fibres
- 0,7 g
D'où viennent les calories
- Protéines35 %
- Glucides8 %
- Lipides57 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 2 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementPurée de sardines : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 103 kcal, 9 g de protéines, 2 g de glucides et 7 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 10 min au total.
Questions fréquentes
Purée de sardines : combien de temps ?
Comptez 10 min au total.
Purée de sardines : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 35 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Poisson
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