Poisson à la provençale
- 378 kcal par portion
- Temps total 45 min
- 4 portions
- Protéines
- 28 g
- Glucides
- 19,3 g
- Lipides
- 18 g
- Fibres
- 3,6 g
D'où viennent les calories
- Protéines32 %
- Glucides22 %
- Lipides46 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 8 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementPoisson à la provençale : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 378 kcal, 28 g de protéines, 19 g de glucides et 18 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 45 min au total.
Questions fréquentes
Poisson à la provençale : combien de temps ?
Comptez 45 min au total : 15 min de préparation et 30 min de cuisson.
Poisson à la provençale : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 30 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Dîner
- Poisson
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