Petits flans potiron, carottes, gingembre
- 120 kcal par portion
- Temps total 55 min
- 12 portions
- Facile
- Protéines
- 4,4 g
- Glucides
- 8,5 g
- Lipides
- 7,4 g
- Fibres
- 1,7 g
D'où viennent les calories
- Protéines15 %
- Glucides29 %
- Lipides56 %
Ingrédients
12 portions
Étapes
Les 7 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementPetits flans potiron, carottes, gingembre : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 120 kcal, 4 g de protéines, 9 g de glucides et 7 g de lipides. La recette donne 12 portions. Comptez 55 min au total.
Questions fréquentes
Petits flans potiron, carottes, gingembre : combien de temps ?
Comptez 55 min au total : 25 min de préparation et 30 min de cuisson.
Petits flans potiron, carottes, gingembre : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 15 % des calories (4 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
Petits flans potiron, carottes, gingembre : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Dîner
- Sans gluten
- Sans porc
- Végétarien
- Légumes
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