Gratin de courgettes simple et rapide
- 44 kcal par portion
- Temps total 55 min
- 4 portions
- Très facile
- Protéines
- 1,7 g
- Glucides
- 2,2 g
- Lipides
- 2,9 g
- Fibres
- 1,4 g
D'où viennent les calories
- Protéines17 %
- Glucides21 %
- Lipides62 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 5 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementGratin de courgettes simple et rapide : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 44 kcal, 2 g de protéines, 2 g de glucides et 3 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 55 min au total.
Questions fréquentes
Gratin de courgettes simple et rapide : combien de temps ?
Comptez 55 min au total : 10 min de préparation et 45 min de cuisson.
Gratin de courgettes simple et rapide : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 16 % des calories (2 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
Gratin de courgettes simple et rapide : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Dîner
- Sans gluten
- Sans porc
- Végétarien
- Légumes
Recettes similaires
Votre plan calories personnalisé en 2 minutes
Commencer gratuitement