Thym frais : calories et valeurs nutritionnelles
Thym frais apporte 107 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Cuillère à soupe (5 g), apporte 5 kcal.
- Calories
- 107 kcal
- Protéines
- 5,6 g
- Glucides
- 10,5 g
- Lipides
- 1,7 g
Pour 100 g
Thym frais : combien de calories ?
Thym frais apporte 107 kcal pour 100 g, avec 5,6 g de protéines, 10,5 g de glucides et 1,7 g de lipides. Une portion de 5 g (1 Cuillère à soupe) apporte 5 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Aides culinaires & Ingrédients (199 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines28 %
- Glucides53 %
- Lipides19 %
Calculer une portion
- Calories
- 5 kcal
- Protéines
- 0,3 g
- Glucides
- 0,5 g
- Lipides
- 0,1 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (5 g) |
|---|---|---|
| Calories | 107 kcal | 5 kcal |
| Lipides | 1,7 g | 0,1 g |
| dont acides gras saturés | 0,5 g | 0 g |
| Glucides | 10,5 g | 0,5 g |
| dont sucres | 0 g | 0 g |
| Fibres | 14 g | 0,7 g |
| Protéines | 5,6 g | 0,3 g |
| Sodium | 9 mg | 0 mg |
| Eau | 65,1 g | 3,3 g |
| Vitamine C | 160 mg | 8 mg |
| Calcium | 405 mg | 20 mg |
| Fer | 17,5 mg | 0,9 mg |
| Potassium | 609 mg | 30 mg |
| Magnésium | 160 mg | 8 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 20 décembre 2025.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(107 kcal) | 5 % |
| Lipides(1,7 g) | 2 % |
| dont acides gras saturés(0,5 g) | 2 % |
| Glucides(10,5 g) | 4 % |
| dont sucres(0 g) | 0 % |
| Protéines(5,6 g) | 11 % |
| Sel(0,02 g) | 0 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Riche en protéines (au moins 20 % des calories)
- Riche en fibres (au moins 6 g)
- Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Thym frais : questions fréquentes
Thym frais : combien de calories par portion ?
Une portion de 5 g (1 Cuillère à soupe) apporte 5 kcal.
Thym frais : combien de protéines ?
Thym frais contient 5,6 g de protéines pour 100 g, soit 11 % de l'apport de référence de 50 g.
Thym frais : combien de fibres ?
Thym frais apporte 14 g de fibres pour 100 g, soit 56 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Thym frais : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 93 g de cet aliment.
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