Salade sucrine : calories et valeurs nutritionnelles

Salade sucrine apporte 17 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Salade (100 g), apporte 17 kcal.

Calories
17 kcal
Protéines
1,1 g
Glucides
2,6 g
Lipides
0,3 g

Pour 100 g

Salade sucrine : combien de calories ?

Salade sucrine apporte 17 kcal pour 100 g, avec 1,1 g de protéines, 2,6 g de glucides et 0,3 g de lipides. Une portion de 100 g (1 Salade) apporte 17 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Fruits & Légumes (109 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.

D'où viennent les calories

  • Protéines26 %
  • Glucides59 %
  • Lipides15 %

Calculer une portion

Calories
17 kcal
Protéines
1,1 g
Glucides
2,6 g
Lipides
0,3 g

Valeurs nutritionnelles

NutrimentPour 100 gPar portion (100 g)
Calories17 kcal17 kcal
Lipides0,3 g0,3 g
dont acides gras saturés0 g0 g
Glucides2,6 g2,6 g
dont sucres1,8 g1,8 g
Fibres0,8 g0,8 g
Protéines1,1 g1,1 g
Sodium5 mg5 mg
Eau94,8 g94,8 g
Vitamine C2,3 mg2,3 mg
Calcium23 mg23 mg
Fer0,3 mg0,3 mg
Potassium230 mg230 mg
Magnésium10 mg10 mg

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.

Part des apports de référence

Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).

NutrimentDes apports de référence
Calories(17 kcal)1 %
Lipides(0,3 g)0 %
dont acides gras saturés(0 g)0 %
Glucides(2,6 g)1 %
dont sucres(1,8 g)2 %
Protéines(1,1 g)2 %
Sel(0,01 g)0 %

Ce que disent les seuils européens

Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.

  • Faible valeur énergétique (40 kcal maximum)
  • Riche en protéines (au moins 20 % des calories)
  • Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
  • Faible teneur en sucres (5 g maximum)
  • Pauvre en sodium (120 mg maximum)

Salade sucrine : questions fréquentes

Salade sucrine : combien de calories par portion ?

Une portion de 100 g (1 Salade) apporte 17 kcal.

Salade sucrine : combien de protéines ?

Salade sucrine contient 1,1 g de protéines pour 100 g, soit 2 % de l'apport de référence de 50 g.

Salade sucrine : combien de fibres ?

Salade sucrine apporte 0,8 g de fibres pour 100 g, soit 3 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.

Salade sucrine : quelle quantité pour 100 kcal ?

100 kcal correspondent à environ 602 g de cet aliment.

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