Poitrine de pintade crue : calories et valeurs nutritionnelles
Poitrine de pintade crue apporte 107 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Poitrine (150 g), apporte 161 kcal.
- Calories
- 107 kcal
- Protéines
- 25,1 g
- Glucides
- 0 g
- Lipides
- 0,7 g
Pour 100 g
Poitrine de pintade crue : combien de calories ?
Poitrine de pintade crue apporte 107 kcal pour 100 g, avec 25,1 g de protéines, 0 g de glucides et 0,7 g de lipides. Une portion de 150 g (1 Poitrine) apporte 161 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Viandes, Oeufs, Poissons (183 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des protéines.
D'où viennent les calories
- Protéines94 %
- Glucides0 %
- Lipides6 %
Calculer une portion
- Calories
- 161 kcal
- Protéines
- 37,7 g
- Glucides
- 0 g
- Lipides
- 1 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (150 g) |
|---|---|---|
| Calories | 107 kcal | 161 kcal |
| Lipides | 0,7 g | 1 g |
| dont acides gras saturés | 0,2 g | 0,3 g |
| Glucides | 0 g | 0 g |
| dont sucres | 0 g | 0 g |
| Fibres | 0 g | 0 g |
| Protéines | 25,1 g | 37,7 g |
| Sodium | 50 mg | 75 mg |
| Eau | 75,3 g | 112,9 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 4 mg | 6 mg |
| Fer | 0,3 mg | 0,4 mg |
| Potassium | 360 mg | 540 mg |
| Magnésium | 0 mg | 0 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(107 kcal) | 5 % |
| Lipides(0,7 g) | 1 % |
| dont acides gras saturés(0,2 g) | 1 % |
| Glucides(0 g) | 0 % |
| dont sucres(0 g) | 0 % |
| Protéines(25,1 g) | 50 % |
| Sel(0,13 g) | 2 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Riche en protéines (au moins 20 % des calories)
- Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Poitrine de pintade crue : questions fréquentes
Poitrine de pintade crue : combien de calories par portion ?
Une portion de 150 g (1 Poitrine) apporte 161 kcal.
Poitrine de pintade crue : combien de protéines ?
Poitrine de pintade crue contient 25,1 g de protéines pour 100 g, soit 50 % de l'apport de référence de 50 g.
Poitrine de pintade crue : combien de fibres ?
Poitrine de pintade crue apporte 0 g de fibres pour 100 g, soit 0 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Poitrine de pintade crue : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 93 g de cet aliment.
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