Origan séché : calories et valeurs nutritionnelles
Origan séché apporte 265 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Cuillère à café (2 g), apporte 5 kcal.
- Calories
- 265 kcal
- Protéines
- 9 g
- Glucides
- 26,4 g
- Lipides
- 4,3 g
Pour 100 g
Origan séché : combien de calories ?
Origan séché apporte 265 kcal pour 100 g, avec 9 g de protéines, 26,4 g de glucides et 4,3 g de lipides. Une portion de 2 g (1 Cuillère à café) apporte 5 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Aides culinaires & Ingrédients (199 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines20 %
- Glucides59 %
- Lipides21 %
Calculer une portion
- Calories
- 5 kcal
- Protéines
- 0,2 g
- Glucides
- 0,5 g
- Lipides
- 0,1 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (2 g) |
|---|---|---|
| Calories | 265 kcal | 5 kcal |
| Lipides | 4,3 g | 0,1 g |
| dont acides gras saturés | 1,6 g | 0 g |
| Glucides | 26,4 g | 0,5 g |
| dont sucres | 4,1 g | 0,1 g |
| Fibres | 42,5 g | 0,9 g |
| Protéines | 9 g | 0,2 g |
| Sodium | 25 mg | 1 mg |
| Eau | 9,9 g | 0,2 g |
| Vitamine C | 2,3 mg | 0 mg |
| Calcium | 1 600 mg | 32 mg |
| Fer | 36,8 mg | 0,7 mg |
| Potassium | 1 260 mg | 25 mg |
| Magnésium | 270 mg | 5 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 20 décembre 2025.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(265 kcal) | 13 % |
| Lipides(4,3 g) | 6 % |
| dont acides gras saturés(1,6 g) | 8 % |
| Glucides(26,4 g) | 10 % |
| dont sucres(4,1 g) | 5 % |
| Protéines(9 g) | 18 % |
| Sel(0,06 g) | 1 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de protéines (au moins 12 % des calories)
- Riche en fibres (au moins 6 g)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Origan séché : questions fréquentes
Origan séché : combien de calories par portion ?
Une portion de 2 g (1 Cuillère à café) apporte 5 kcal.
Origan séché : combien de protéines ?
Origan séché contient 9 g de protéines pour 100 g, soit 18 % de l'apport de référence de 50 g.
Origan séché : combien de fibres ?
Origan séché apporte 42,5 g de fibres pour 100 g, soit 170 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Origan séché : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 38 g de cet aliment.
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