Lapin de garenne cuit : calories et valeurs nutritionnelles

Lapin de garenne cuit apporte 164 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Portion (150 g), apporte 246 kcal.

Calories: 164 kcal
Protéines: 33 g
Glucides: 0 g
Lipides: 3,5 g

Pour 100 g

Lapin de garenne cuit : combien de calories ?

Lapin de garenne cuit apporte 164 kcal pour 100 g, avec 33 g de protéines, 0 g de glucides et 3,5 g de lipides. Une portion de 150 g (1 Portion) apporte 246 kcal. C'est proche de la moyenne des aliments de la catégorie Viandes, Oeufs, Poissons (183 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des protéines.

D'où viennent les calories

Protéines81 %
Glucides0 %
Lipides19 %

Calculer une portion

Quantitég

Calories: 246 kcal
Protéines: 49,5 g
Glucides: 0 g
Lipides: 5,3 g

Valeurs nutritionnelles

Nutriment	Pour 100 g	Par portion (150 g)
Calories	164 kcal	246 kcal
Lipides	3,5 g	5,3 g
dont acides gras saturés	1,1 g	1,6 g
Glucides	0 g	0 g
dont sucres	0 g	0 g
Fibres	0 g	0 g
Protéines	33 g	49,5 g
Sodium	45 mg	68 mg
Eau	61,4 g	92,1 g
Vitamine C	0 mg	0 mg
Calcium	18 mg	27 mg
Fer	4,9 mg	7,3 mg
Potassium	343 mg	515 mg
Magnésium	31 mg	47 mg

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.

Part des apports de référence

Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).

Nutriment	Des apports de référence
Calories(164 kcal)	8 %
Lipides(3,5 g)	5 %
dont acides gras saturés(1,1 g)	5 %
Glucides(0 g)	0 %
dont sucres(0 g)	0 %
Protéines(33 g)	66 %
Sel(0,11 g)	2 %

Ce que disent les seuils européens

Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.

Riche en protéines (au moins 20 % des calories)
Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Pauvre en sodium (120 mg maximum)

Lapin de garenne cuit : questions fréquentes

Lapin de garenne cuit : combien de calories par portion ?

Une portion de 150 g (1 Portion) apporte 246 kcal.

Lapin de garenne cuit : combien de protéines ?

Lapin de garenne cuit contient 33 g de protéines pour 100 g, soit 66 % de l'apport de référence de 50 g.

Lapin de garenne cuit : combien de fibres ?

Lapin de garenne cuit apporte 0 g de fibres pour 100 g, soit 0 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.

Lapin de garenne cuit : quelle quantité pour 100 kcal ?

100 kcal correspondent à environ 61 g de cet aliment.

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