بيتزا سبيك: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي بيتزا سبيك على 234 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 قطعة (150 غ)، تحتوي على 351 kcal.

السعرات: 234 kcal
البروتين: 10.9 غ
الكربوهيدرات: 27.4 غ
الدهون: 8.5 غ

لكل 100 غ

بيتزا سبيك: كم سعرة حرارية؟

يحتوي بيتزا سبيك على 234 kcal لكل 100 غ، مع 10.9 غ بروتين و27.4 غ كربوهيدرات و8.5 غ دهون. حصة من 150 غ (1 قطعة) تعطي 351 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة مقبلات وأطباق رئيسية (171 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين19‎%‎
الكربوهيدرات48‎%‎
الدهون33‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 351 kcal
البروتين: 16.4 غ
الكربوهيدرات: 41.1 غ
الدهون: 12.8 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (150 غ)
السعرات	234 kcal	351 kcal
الدهون	8.5 غ	12.8 غ
منها دهون مشبعة	4.1 غ	6.1 غ
الكربوهيدرات	27.4 غ	41.1 غ
منها سكريات	3.3 غ	4.9 غ
الألياف	2.2 غ	3.3 غ
البروتين	10.9 غ	16.4 غ
الصوديوم	767 ملغ	1,151 ملغ
الماء	47 غ	70.5 غ
فيتامين C	0 ملغ	0 ملغ
الكالسيوم	163 ملغ	245 ملغ
الحديد	0 ملغ	0 ملغ
البوتاسيوم	0 ملغ	0 ملغ
المغنيسيوم	0 ملغ	0 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(234 kcal)	12‎%‎
الدهون(8.5 غ)	12‎%‎
منها دهون مشبعة(4.1 غ)	20‎%‎
الكربوهيدرات(27.4 غ)	11‎%‎
منها سكريات(3.3 غ)	4‎%‎
البروتين(10.9 غ)	22‎%‎
الملح(1.92 غ)	32‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

مصدر للبروتين (12% على الأقل من السعرات)
منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)

بيتزا سبيك: أسئلة شائعة

بيتزا سبيك: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 150 غ (1 قطعة) تعطي 351 kcal.

بيتزا سبيك: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي بيتزا سبيك على 10.9 غ بروتين لكل 100 غ، أي 22‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

بيتزا سبيك: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر بيتزا سبيك 2.2 غ ألياف لكل 100 غ، أي 9‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

بيتزا سبيك: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 43 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا