بيتزا مارغريتا: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي بيتزا مارغريتا على 224 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، قطعة واحدة (125 غ)، تحتوي على 280 kcal.

السعرات: 224 kcal
البروتين: 8.6 غ
الكربوهيدرات: 29.6 غ
الدهون: 7.4 غ

لكل 100 غ

بيتزا مارغريتا: كم سعرة حرارية؟

يحتوي بيتزا مارغريتا على 224 kcal لكل 100 غ، مع 8.6 غ بروتين و29.6 غ كربوهيدرات و7.4 غ دهون. حصة من 125 غ (قطعة واحدة) تعطي 280 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة مقبلات وأطباق رئيسية (171 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين16‎%‎
الكربوهيدرات54‎%‎
الدهون30‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 280 kcal
البروتين: 10.7 غ
الكربوهيدرات: 37 غ
الدهون: 9.3 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (125 غ)
السعرات	224 kcal	280 kcal
الدهون	7.4 غ	9.3 غ
منها دهون مشبعة	3.1 غ	3.9 غ
الكربوهيدرات	29.6 غ	37 غ
منها سكريات	3.4 غ	4.3 غ
الألياف	2.3 غ	2.8 غ
البروتين	8.6 غ	10.7 غ
الصوديوم	493 ملغ	616 ملغ
الماء	49.2 غ	61.5 غ
فيتامين C	5.5 ملغ	6.9 ملغ
الكالسيوم	239 ملغ	299 ملغ
الحديد	1.2 ملغ	1.5 ملغ
البوتاسيوم	182 ملغ	228 ملغ
المغنيسيوم	23 ملغ	29 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(224 kcal)	11‎%‎
الدهون(7.4 غ)	11‎%‎
منها دهون مشبعة(3.1 غ)	16‎%‎
الكربوهيدرات(29.6 غ)	11‎%‎
منها سكريات(3.4 غ)	4‎%‎
البروتين(8.6 غ)	17‎%‎
الملح(1.23 غ)	21‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

مصدر للبروتين (12% على الأقل من السعرات)
منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)

بيتزا مارغريتا: أسئلة شائعة

بيتزا مارغريتا: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 125 غ (قطعة واحدة) تعطي 280 kcal.

بيتزا مارغريتا: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي بيتزا مارغريتا على 8.6 غ بروتين لكل 100 غ، أي 17‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

بيتزا مارغريتا: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر بيتزا مارغريتا 2.3 غ ألياف لكل 100 غ، أي 9‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

بيتزا مارغريتا: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 45 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا