بيتزا راكليت تارتيفليت: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي بيتزا راكليت تارتيفليت على 246 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، قطعة واحدة (150 غ)، تحتوي على 369 kcal.

السعرات
246 kcal
البروتين
9.7 غ
الكربوهيدرات
27.3 غ
الدهون
10.4 غ

لكل 100 غ

بيتزا راكليت تارتيفليت: كم سعرة حرارية؟

يحتوي بيتزا راكليت تارتيفليت على 246 kcal لكل 100 غ، مع 9.7 غ بروتين و27.3 غ كربوهيدرات و10.4 غ دهون. حصة من 150 غ (قطعة واحدة) تعطي 369 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة مقبلات وأطباق رئيسية (171 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.

مصدر السعرات الحرارية

  • البروتين16‎%‎
  • الكربوهيدرات45‎%‎
  • الدهون39‎%‎

احسب حصتك

السعرات
369 kcal
البروتين
14.5 غ
الكربوهيدرات
41 غ
الدهون
15.6 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائيلكل 100 غلكل حصة (150 غ)
السعرات246 kcal369 kcal
الدهون10.4 غ15.6 غ
منها دهون مشبعة5.4 غ8.1 غ
الكربوهيدرات27.3 غ41 غ
منها سكريات3.2 غ4.7 غ
الألياف1.9 غ2.8 غ
البروتين9.7 غ14.5 غ
الصوديوم603 ملغ905 ملغ
الماء0 غ0 غ
فيتامين C0 ملغ0 ملغ
الكالسيوم0 ملغ0 ملغ
الحديد0 ملغ0 ملغ
البوتاسيوم0 ملغ0 ملغ
المغنيسيوم0 ملغ0 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائيمن الاستهلاك المرجعي
السعرات(246 kcal)12‎%‎
الدهون(10.4 غ)15‎%‎
منها دهون مشبعة(5.4 غ)27‎%‎
الكربوهيدرات(27.3 غ)11‎%‎
منها سكريات(3.2 غ)4‎%‎
البروتين(9.7 غ)19‎%‎
الملح(1.51 غ)25‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

  • مصدر للبروتين (12% على الأقل من السعرات)
  • منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)

بيتزا راكليت تارتيفليت: أسئلة شائعة

بيتزا راكليت تارتيفليت: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 150 غ (قطعة واحدة) تعطي 369 kcal.

بيتزا راكليت تارتيفليت: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي بيتزا راكليت تارتيفليت على 9.7 غ بروتين لكل 100 غ، أي 19‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

بيتزا راكليت تارتيفليت: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر بيتزا راكليت تارتيفليت 1.9 غ ألياف لكل 100 غ، أي 8‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

بيتزا راكليت تارتيفليت: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 41 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا