بيتزا كباب: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي بيتزا كباب على 211 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 قطعة (150 غ)، تحتوي على 317 kcal.

السعرات: 211 kcal
البروتين: 9.4 غ
الكربوهيدرات: 26.6 غ
الدهون: 7 غ

لكل 100 غ

بيتزا كباب: كم سعرة حرارية؟

يحتوي بيتزا كباب على 211 kcal لكل 100 غ، مع 9.4 غ بروتين و26.6 غ كربوهيدرات و7 غ دهون. حصة من 150 غ (1 قطعة) تعطي 317 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة مقبلات وأطباق رئيسية (171 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين18‎%‎
الكربوهيدرات51‎%‎
الدهون30‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 317 kcal
البروتين: 14.1 غ
الكربوهيدرات: 39.9 غ
الدهون: 10.5 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (150 غ)
السعرات	211 kcal	317 kcal
الدهون	7 غ	10.5 غ
منها دهون مشبعة	3.5 غ	5.3 غ
الكربوهيدرات	26.6 غ	39.9 غ
منها سكريات	3 غ	4.6 غ
الألياف	1.9 غ	2.8 غ
البروتين	9.4 غ	14.1 غ
الصوديوم	549 ملغ	824 ملغ
الماء	0 غ	0 غ
فيتامين C	0 ملغ	0 ملغ
الكالسيوم	0 ملغ	0 ملغ
الحديد	0 ملغ	0 ملغ
البوتاسيوم	0 ملغ	0 ملغ
المغنيسيوم	0 ملغ	0 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(211 kcal)	11‎%‎
الدهون(7 غ)	10‎%‎
منها دهون مشبعة(3.5 غ)	18‎%‎
الكربوهيدرات(26.6 غ)	10‎%‎
منها سكريات(3 غ)	3‎%‎
البروتين(9.4 غ)	19‎%‎
الملح(1.37 غ)	23‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

مصدر للبروتين (12% على الأقل من السعرات)
منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)

بيتزا كباب: أسئلة شائعة

بيتزا كباب: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 150 غ (1 قطعة) تعطي 317 kcal.

بيتزا كباب: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي بيتزا كباب على 9.4 غ بروتين لكل 100 غ، أي 19‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

بيتزا كباب: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر بيتزا كباب 1.9 غ ألياف لكل 100 غ، أي 7‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

بيتزا كباب: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 47 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا