نقانق دم مشوية: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي نقانق دم مشوية على 238 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 حصة (100 غ)، تحتوي على 238 kcal.

السعرات
238 kcal
البروتين
11.3 غ
الكربوهيدرات
4.6 غ
الدهون
19.4 غ

لكل 100 غ

نقانق دم مشوية: كم سعرة حرارية؟

يحتوي نقانق دم مشوية على 238 kcal لكل 100 غ، مع 11.3 غ بروتين و4.6 غ كربوهيدرات و19.4 غ دهون. حصة من 100 غ (1 حصة) تعطي 238 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة لحوم، بيض، أسماك (183 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.

مصدر السعرات الحرارية

  • البروتين19‎%‎
  • الكربوهيدرات8‎%‎
  • الدهون73‎%‎

احسب حصتك

السعرات
238 kcal
البروتين
11.3 غ
الكربوهيدرات
4.6 غ
الدهون
19.4 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائيلكل 100 غلكل حصة (100 غ)
السعرات238 kcal238 kcal
الدهون19.4 غ19.4 غ
منها دهون مشبعة7.2 غ7.2 غ
الكربوهيدرات4.6 غ4.6 غ
منها سكريات2.6 غ2.6 غ
الألياف0 غ0 غ
البروتين11.3 غ11.3 غ
الصوديوم563 ملغ563 ملغ
الماء61.3 غ61.3 غ
فيتامين C0.1 ملغ0.1 ملغ
الكالسيوم32 ملغ32 ملغ
الحديد16.3 ملغ16.3 ملغ
البوتاسيوم157 ملغ157 ملغ
المغنيسيوم9 ملغ9 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائيمن الاستهلاك المرجعي
السعرات(238 kcal)12‎%‎
الدهون(19.4 غ)28‎%‎
منها دهون مشبعة(7.2 غ)36‎%‎
الكربوهيدرات(4.6 غ)2‎%‎
منها سكريات(2.6 غ)3‎%‎
البروتين(11.3 غ)23‎%‎
الملح(1.41 غ)23‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

  • مصدر للبروتين (12% على الأقل من السعرات)
  • منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)

نقانق دم مشوية: أسئلة شائعة

نقانق دم مشوية: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 100 غ (1 حصة) تعطي 238 kcal.

نقانق دم مشوية: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي نقانق دم مشوية على 11.3 غ بروتين لكل 100 غ، أي 23‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

نقانق دم مشوية: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر نقانق دم مشوية 0 غ ألياف لكل 100 غ، أي 0‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

نقانق دم مشوية: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 42 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا