نقانق كوكتيل: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي نقانق كوكتيل على 290 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 3 نقانق (30 غ)، تحتوي على 87 kcal.

السعرات: 290 kcal
البروتين: 12.7 غ
الكربوهيدرات: 1.5 غ
الدهون: 25.9 غ

لكل 100 غ

نقانق كوكتيل: كم سعرة حرارية؟

يحتوي نقانق كوكتيل على 290 kcal لكل 100 غ، مع 12.7 غ بروتين و1.5 غ كربوهيدرات و25.9 غ دهون. حصة من 30 غ (3 نقانق) تعطي 87 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة لحوم، بيض، أسماك (183 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين18‎%‎
الكربوهيدرات2‎%‎
الدهون80‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 87 kcal
البروتين: 3.8 غ
الكربوهيدرات: 0.4 غ
الدهون: 7.8 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (30 غ)
السعرات	290 kcal	87 kcal
الدهون	25.9 غ	7.8 غ
منها دهون مشبعة	9.6 غ	2.9 غ
الكربوهيدرات	1.5 غ	0.4 غ
منها سكريات	1.1 غ	0.3 غ
الألياف	0.3 غ	0.1 غ
البروتين	12.7 غ	3.8 غ
الصوديوم	849 ملغ	255 ملغ
الماء	59.5 غ	17.8 غ
فيتامين C	8.8 ملغ	2.6 ملغ
الكالسيوم	32 ملغ	9 ملغ
الحديد	0.7 ملغ	0.2 ملغ
البوتاسيوم	305 ملغ	92 ملغ
المغنيسيوم	20 ملغ	6 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(290 kcal)	15‎%‎
الدهون(25.9 غ)	37‎%‎
منها دهون مشبعة(9.6 غ)	48‎%‎
الكربوهيدرات(1.5 غ)	1‎%‎
منها سكريات(1.1 غ)	1‎%‎
البروتين(12.7 غ)	25‎%‎
الملح(2.12 غ)	35‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

مصدر للبروتين (12% على الأقل من السعرات)
منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)

نقانق كوكتيل: أسئلة شائعة

نقانق كوكتيل: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 30 غ (3 نقانق) تعطي 87 kcal.

نقانق كوكتيل: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي نقانق كوكتيل على 12.7 غ بروتين لكل 100 غ، أي 25‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

نقانق كوكتيل: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر نقانق كوكتيل 0.3 غ ألياف لكل 100 غ، أي 1‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

نقانق كوكتيل: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 34 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا