نقانق مورتو مطبوخة: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي نقانق مورتو مطبوخة على 323 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 نقانق (150 غ)، تحتوي على 485 kcal.

السعرات
323 kcal
البروتين
15.2 غ
الكربوهيدرات
0 غ
الدهون
29.1 غ

لكل 100 غ

نقانق مورتو مطبوخة: كم سعرة حرارية؟

يحتوي نقانق مورتو مطبوخة على 323 kcal لكل 100 غ، مع 15.2 غ بروتين و0 غ كربوهيدرات و29.1 غ دهون. حصة من 150 غ (1 نقانق) تعطي 485 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة لحوم، بيض، أسماك (183 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.

مصدر السعرات الحرارية

  • البروتين19‎%‎
  • الكربوهيدرات0‎%‎
  • الدهون81‎%‎

احسب حصتك

السعرات
485 kcal
البروتين
22.8 غ
الكربوهيدرات
0 غ
الدهون
43.7 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائيلكل 100 غلكل حصة (150 غ)
السعرات323 kcal485 kcal
الدهون29.1 غ43.7 غ
منها دهون مشبعة12.2 غ18.3 غ
الكربوهيدرات0 غ0 غ
منها سكريات0 غ0 غ
الألياف0 غ0 غ
البروتين15.2 غ22.8 غ
الصوديوم809 ملغ1,214 ملغ
الماء49.6 غ74.4 غ
فيتامين C1 ملغ1.5 ملغ
الكالسيوم8 ملغ13 ملغ
الحديد0.8 ملغ1.2 ملغ
البوتاسيوم230 ملغ345 ملغ
المغنيسيوم15 ملغ23 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائيمن الاستهلاك المرجعي
السعرات(323 kcal)16‎%‎
الدهون(29.1 غ)42‎%‎
منها دهون مشبعة(12.2 غ)61‎%‎
الكربوهيدرات(0 غ)0‎%‎
منها سكريات(0 غ)0‎%‎
البروتين(15.2 غ)30‎%‎
الملح(2.02 غ)34‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

  • مصدر للبروتين (12% على الأقل من السعرات)
  • منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)

نقانق مورتو مطبوخة: أسئلة شائعة

نقانق مورتو مطبوخة: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 150 غ (1 نقانق) تعطي 485 kcal.

نقانق مورتو مطبوخة: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي نقانق مورتو مطبوخة على 15.2 غ بروتين لكل 100 غ، أي 30‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

نقانق مورتو مطبوخة: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر نقانق مورتو مطبوخة 0 غ ألياف لكل 100 غ، أي 0‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

نقانق مورتو مطبوخة: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 31 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا