نقانق فرانكفورت: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي نقانق فرانكفورت على 279 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 نقانق (50 غ)، تحتوي على 140 kcal.

السعرات: 279 kcal
البروتين: 13.7 غ
الكربوهيدرات: 3.4 غ
الدهون: 23.4 غ

لكل 100 غ

نقانق فرانكفورت: كم سعرة حرارية؟

يحتوي نقانق فرانكفورت على 279 kcal لكل 100 غ، مع 13.7 غ بروتين و3.4 غ كربوهيدرات و23.4 غ دهون. حصة من 50 غ (1 نقانق) تعطي 140 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة لحوم، بيض، أسماك (183 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين20‎%‎
الكربوهيدرات5‎%‎
الدهون76‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 140 kcal
البروتين: 6.9 غ
الكربوهيدرات: 1.7 غ
الدهون: 11.7 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (50 غ)
السعرات	279 kcal	140 kcal
الدهون	23.4 غ	11.7 غ
منها دهون مشبعة	9 غ	4.5 غ
الكربوهيدرات	3.4 غ	1.7 غ
منها سكريات	1 غ	0.5 غ
الألياف	0.5 غ	0.3 غ
البروتين	13.7 غ	6.9 غ
الصوديوم	790 ملغ	395 ملغ
الماء	56.7 غ	28.4 غ
فيتامين C	0 ملغ	0 ملغ
الكالسيوم	17 ملغ	8 ملغ
الحديد	0.9 ملغ	0.5 ملغ
البوتاسيوم	164 ملغ	82 ملغ
المغنيسيوم	12 ملغ	6 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(279 kcal)	14‎%‎
الدهون(23.4 غ)	33‎%‎
منها دهون مشبعة(9 غ)	45‎%‎
الكربوهيدرات(3.4 غ)	1‎%‎
منها سكريات(1 غ)	1‎%‎
البروتين(13.7 غ)	27‎%‎
الملح(1.98 غ)	33‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

مصدر للبروتين (12% على الأقل من السعرات)
منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)

نقانق فرانكفورت: أسئلة شائعة

نقانق فرانكفورت: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 50 غ (1 نقانق) تعطي 140 kcal.

نقانق فرانكفورت: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي نقانق فرانكفورت على 13.7 غ بروتين لكل 100 غ، أي 27‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

نقانق فرانكفورت: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر نقانق فرانكفورت 0.5 غ ألياف لكل 100 غ، أي 2‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

نقانق فرانكفورت: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 36 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا