نقانق الكبد: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي نقانق الكبد على 374 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 شريحة (30 غ)، تحتوي على 112 kcal.

السعرات: 374 kcal
البروتين: 11.7 غ
الكربوهيدرات: 0.9 غ
الدهون: 35.9 غ

لكل 100 غ

نقانق الكبد: كم سعرة حرارية؟

يحتوي نقانق الكبد على 374 kcal لكل 100 غ، مع 11.7 غ بروتين و0.9 غ كربوهيدرات و35.9 غ دهون. حصة من 30 غ (1 شريحة) تعطي 112 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة لحوم، بيض، أسماك (183 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين13‎%‎
الكربوهيدرات1‎%‎
الدهون87‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 112 kcal
البروتين: 3.5 غ
الكربوهيدرات: 0.3 غ
الدهون: 10.8 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (30 غ)
السعرات	374 kcal	112 kcal
الدهون	35.9 غ	10.8 غ
منها دهون مشبعة	12 غ	3.6 غ
الكربوهيدرات	0.9 غ	0.3 غ
منها سكريات	0.9 غ	0.3 غ
الألياف	0.3 غ	0.1 غ
البروتين	11.7 غ	3.5 غ
الصوديوم	810 ملغ	243 ملغ
الماء	50.7 غ	15.2 غ
فيتامين C	2 ملغ	0.6 ملغ
الكالسيوم	41 ملغ	12 ملغ
الحديد	5.3 ملغ	1.6 ملغ
البوتاسيوم	143 ملغ	43 ملغ
المغنيسيوم	0 ملغ	0 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(374 kcal)	19‎%‎
الدهون(35.9 غ)	51‎%‎
منها دهون مشبعة(12 غ)	60‎%‎
الكربوهيدرات(0.9 غ)	0‎%‎
منها سكريات(0.9 غ)	1‎%‎
البروتين(11.7 غ)	23‎%‎
الملح(2.03 غ)	34‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

مصدر للبروتين (12% على الأقل من السعرات)
منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)

نقانق الكبد: أسئلة شائعة

نقانق الكبد: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 30 غ (1 شريحة) تعطي 112 kcal.

نقانق الكبد: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي نقانق الكبد على 11.7 غ بروتين لكل 100 غ، أي 23‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

نقانق الكبد: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر نقانق الكبد 0.3 غ ألياف لكل 100 غ، أي 1‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

نقانق الكبد: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 27 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا