نقانق الدواجن: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي نقانق الدواجن على 239 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، ٢ نقانق (100 غ)، تحتوي على 239 kcal.

السعرات: 239 kcal
البروتين: 15.6 غ
الكربوهيدرات: 1.1 غ
الدهون: 19.1 غ

لكل 100 غ

نقانق الدواجن: كم سعرة حرارية؟

يحتوي نقانق الدواجن على 239 kcal لكل 100 غ، مع 15.6 غ بروتين و1.1 غ كربوهيدرات و19.1 غ دهون. حصة من 100 غ (٢ نقانق) تعطي 239 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة لحوم، بيض، أسماك (183 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين26‎%‎
الكربوهيدرات2‎%‎
الدهون72‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 239 kcal
البروتين: 15.6 غ
الكربوهيدرات: 1.1 غ
الدهون: 19.1 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (100 غ)
السعرات	239 kcal	239 kcal
الدهون	19.1 غ	19.1 غ
منها دهون مشبعة	6.2 غ	6.2 غ
الكربوهيدرات	1.1 غ	1.1 غ
منها سكريات	0.9 غ	0.9 غ
الألياف	0 غ	0 غ
البروتين	15.6 غ	15.6 غ
الصوديوم	0 ملغ	0 ملغ
الماء	59.8 غ	59.8 غ
فيتامين C	0 ملغ	0 ملغ
الكالسيوم	8 ملغ	8 ملغ
الحديد	0 ملغ	0 ملغ
البوتاسيوم	0 ملغ	0 ملغ
المغنيسيوم	0 ملغ	0 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(239 kcal)	12‎%‎
الدهون(19.1 غ)	27‎%‎
منها دهون مشبعة(6.2 غ)	31‎%‎
الكربوهيدرات(1.1 غ)	0‎%‎
منها سكريات(0.9 غ)	1‎%‎
البروتين(15.6 غ)	31‎%‎
الملح(0 غ)	0‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

غني بالبروتين (20% على الأقل من السعرات)
منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)
منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)

نقانق الدواجن: أسئلة شائعة

نقانق الدواجن: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 100 غ (٢ نقانق) تعطي 239 kcal.

نقانق الدواجن: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي نقانق الدواجن على 15.6 غ بروتين لكل 100 غ، أي 31‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

نقانق الدواجن: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر نقانق الدواجن 0 غ ألياف لكل 100 غ، أي 0‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

نقانق الدواجن: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 42 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا