نقانق اللسان بالفستق: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي نقانق اللسان بالفستق على 294 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، حصة واحدة (100 غ)، تحتوي على 294 kcal.

السعرات: 294 kcal
البروتين: 15.3 غ
الكربوهيدرات: 0 غ
الدهون: 25.8 غ

لكل 100 غ

نقانق اللسان بالفستق: كم سعرة حرارية؟

يحتوي نقانق اللسان بالفستق على 294 kcal لكل 100 غ، مع 15.3 غ بروتين و0 غ كربوهيدرات و25.8 غ دهون. حصة من 100 غ (حصة واحدة) تعطي 294 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة لحوم، بيض، أسماك (183 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين21‎%‎
الكربوهيدرات0‎%‎
الدهون79‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 294 kcal
البروتين: 15.3 غ
الكربوهيدرات: 0 غ
الدهون: 25.8 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (100 غ)
السعرات	294 kcal	294 kcal
الدهون	25.8 غ	25.8 غ
منها دهون مشبعة	0 غ	0 غ
الكربوهيدرات	0 غ	0 غ
منها سكريات	0 غ	0 غ
الألياف	0 غ	0 غ
البروتين	15.3 غ	15.3 غ
الصوديوم	0 ملغ	0 ملغ
الماء	55.6 غ	55.6 غ
فيتامين C	0 ملغ	0 ملغ
الكالسيوم	0 ملغ	0 ملغ
الحديد	0 ملغ	0 ملغ
البوتاسيوم	0 ملغ	0 ملغ
المغنيسيوم	0 ملغ	0 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(294 kcal)	15‎%‎
الدهون(25.8 غ)	37‎%‎
منها دهون مشبعة(0 غ)	0‎%‎
الكربوهيدرات(0 غ)	0‎%‎
منها سكريات(0 غ)	0‎%‎
البروتين(15.3 غ)	31‎%‎
الملح(0 غ)	0‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

غني بالبروتين (20% على الأقل من السعرات)
منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)
منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)

نقانق اللسان بالفستق: أسئلة شائعة

نقانق اللسان بالفستق: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 100 غ (حصة واحدة) تعطي 294 kcal.

نقانق اللسان بالفستق: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي نقانق اللسان بالفستق على 15.3 غ بروتين لكل 100 غ، أي 31‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

نقانق اللسان بالفستق: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر نقانق اللسان بالفستق 0 غ ألياف لكل 100 غ، أي 0‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

نقانق اللسان بالفستق: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 34 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا