كبد ديك رومي مطبوخ: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي كبد ديك رومي مطبوخ على 182 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، ١ حصة (100 غ)، تحتوي على 182 kcal.

السعرات
182 kcal
البروتين
27 غ
الكربوهيدرات
0 غ
الدهون
8.2 غ

لكل 100 غ

كبد ديك رومي مطبوخ: كم سعرة حرارية؟

يحتوي كبد ديك رومي مطبوخ على 182 kcal لكل 100 غ، مع 27 غ بروتين و0 غ كربوهيدرات و8.2 غ دهون. حصة من 100 غ (١ حصة) تعطي 182 kcal. هذا قريب من متوسط أطعمة فئة لحوم، بيض، أسماك (183 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من البروتين.

مصدر السعرات الحرارية

  • البروتين59‎%‎
  • الكربوهيدرات0‎%‎
  • الدهون41‎%‎

احسب حصتك

السعرات
182 kcal
البروتين
27 غ
الكربوهيدرات
0 غ
الدهون
8.2 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائيلكل 100 غلكل حصة (100 غ)
السعرات182 kcal182 kcal
الدهون8.2 غ8.2 غ
منها دهون مشبعة2.3 غ2.3 غ
الكربوهيدرات0 غ0 غ
منها سكريات0 غ0 غ
الألياف0 غ0 غ
البروتين27 غ27 غ
الصوديوم98 ملغ98 ملغ
الماء64 غ64 غ
فيتامين C22.6 ملغ22.6 ملغ
الكالسيوم19 ملغ19 ملغ
الحديد1.8 ملغ1.8 ملغ
البوتاسيوم153 ملغ153 ملغ
المغنيسيوم26 ملغ26 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائيمن الاستهلاك المرجعي
السعرات(182 kcal)9‎%‎
الدهون(8.2 غ)12‎%‎
منها دهون مشبعة(2.3 غ)11‎%‎
الكربوهيدرات(0 غ)0‎%‎
منها سكريات(0 غ)0‎%‎
البروتين(27 غ)54‎%‎
الملح(0.25 غ)4‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

  • غني بالبروتين (20% على الأقل من السعرات)
  • منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)
  • منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)

كبد ديك رومي مطبوخ: أسئلة شائعة

كبد ديك رومي مطبوخ: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 100 غ (١ حصة) تعطي 182 kcal.

كبد ديك رومي مطبوخ: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي كبد ديك رومي مطبوخ على 27 غ بروتين لكل 100 غ، أي 54‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

كبد ديك رومي مطبوخ: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر كبد ديك رومي مطبوخ 0 غ ألياف لكل 100 غ، أي 0‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

كبد ديك رومي مطبوخ: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 55 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا